Bu meyvə qrupundan olsa da qabığı ilə qəbul etməyiniz daha əhəmiyyətlidir. Qoxusu hamımızın sevdiyi bergamutu xatırlatmaqdadır. Xüsusilə bədənin şəkərə olan ehtiyacını azaldan meyvədir.
Tərkibində C vitamini yüksək olan kinkan güclü bir antioksidandır. İmmunitet sistemini güclənməsinə və xəstəliklərə qarşı bədəninizi qoruyucu təsiri var.
Xəstəliklərə qarşı müqaviməti təmin edir:
Qabığı ilə birlikdə qəbulu infeksiyalara qarşı bədəninizin gücsüz olmağına və xəstə olmanıza mane olur. Tərkibində A vitamini yüksək olmaqla yanaşı, tərkibində B1, B2 və B3 vitamininin miqdarı çoxdur. Bu vitaminlərin miqdarının çox olmasının sinir sisteminizin nizamlı işinə faydası var.
Tərkibində kalsiumun miqdarı çox olan kinkan, sümük və diş sağlamlığı üçün də əhəmiyyətli bir meyvədir. Yüksək xolesterolu olan şəxslər üçün bu meyvənin nizamlı qəbulu məsləhətdir. Bu şəkildə bədəninizdəki xolesterolun səviyyəsinin uzun müddət aşağı endiyini müşahidə etmiş olarsını. Eyni zamanda təzyiq problemi olan şəxslərdə qəbul etməlidir.
İnterpress.az
