Bu səbəblə bədənimiz üçün lazımlı qidaları və antioksidanları bol saxlayan əhəmiyyətli yeməkləri hər gün istehlak etməli və özümüzü xəstəliklərə qarşı qorumalıyıq.
Tərkibindəki omega-3 sayəsində imtina edilməz bir qida halına gələn qoz, infeksiyalara qarşı da ciddi bir qoruyucu. Bunun yanında hər gün istehlak edildiyində xolesterolu və qan təzyiqini nizamlayır, ürək və şəkər xəstəliklərinin qarşısını alır. İmmunitet sistemimiz üçün də son dərəcə əhəmiyyətli olan qoz xərçəngin bir çox növünə tutulma riskini də azaldan möcüzə hesab olunur.Bu səbəblə gündə mütləq bir ovuc istehlak etməlisiniz.
İnterpress.az
