İnterpress.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ABŞ-dakı Minnesota Universitetinin araşdırmasında yuxu nizamsızlığı çəkənlərin daha sürətli kilo aldığı təyin olundu. Buna görə gec saatlarda yatan və ya az yatanların maddələr mübadiləsi daha yavaş işləyir. Bu vəziyyət də piylənmə riskini yüzdə 8 nisbətində artırır. Mütəxəssislər ən yaxşı yuxunun saat 22.00 ilə səhər 08.00 aralığında alındığını ifadə edir.
İnterpress.az
