Dişlərinizi ağardın
Yaxşıca yetişmiş bananı aşağıdan yuxarıya doğru soyun. Qabığın ətli tərəfi ilə dişlərinizi yaxşıca ovuşdurun. Dişləriniz tamamilə banan ilə örtdüyünə əmin olun. Ağzınız açıq qalacaq şəkildə 10 dəqiqə qədər gözləyin. Sonra quru bir diş fırçası ilə dişlərinizi 2-3 dəqiqə qədər yuyun və yaxalayın. Bu hərəkəti ən az 14 gün ərzində hər gün təkrar edin. Fərqi görəcəksiniz.
İnterpress.az
