London Universitet Kollecinin tədqiqatçıları deyirlər ki, müntəzəm olaraq yatmaq üçün vaxt tapmaq beynimiz üçün faydalıdır və onun daha uzun müddət daha böyük qalmasına kömək edir.
Bu barədə İnterpress.az xarici mediaya istinadən xəbər verir.
Araşdırmalarla məlum olub ki, gün ərzində yatanların beyni 15 kub santimetr böyükdür. Bu isə o deməkdir ki, qocalma 3-6 il gecikir.
Ancaq alimlər yuxu vaxtının yarım saatdan az saxlanmasının lazım olduğunu bildirirlər.
Araşdırmaya rəhbərlik edən alimlərdən biri Dr. Viktoriya Qarfild nəticələrin onu heyrətə gətirdiyini açıqlayıb.
İş həyatı əksər insanlar üçün belə bir fürsətin yaradılmasına imkan verməsə də, gün ərzində yatmağın arıqlamaqdan və ya idman etməkdən daha asan bir üsul ola biləcəyi ifadə edilib.
Gün ərzində yatmaq körpəlikdə beynin inkişafı üçün çox vacibdir, ona görə də yaşlandıqca bu təcrübədən imtina edilir.
Daha çox təqaüdə çıxan yuxular geri qayıdır.
Yaşlandıqca beyin təbii olaraq kiçilir, lakin yuxunun Alzheimer kimi xəstəliklərin qarşısını ala biləcəyini öyrənmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Tədqiqatçıların fikrincə, zəif yuxu zamanla beyin və beyin hüceyrələrinə zərər verir.
