Səhər doqquzdan əvvəl qəhvə faydasızdır.
İnterpress.az xəbər verir ki, oyandıqdan dərhal sonra günə bir fincan qəhvə ilə başlamağa öyrəşmisinizsə, elmin sizin üçün gözlənilməz xəbərləri var.
Araşdırmalara görə, səhər tezdən kofein istənilən effekti vermir. Çünki bu zaman orqanizm artıq təbii “enerji içkisi” – kortizol istehsal edir və belə saatlarda kofeinin heç bir təsiri yoxdur.
İlk fincan qəhvə üçün ən yaxşı vaxt kortizol səviyyəsinin aşağı düşdüyü vaxt saat 9:30-dan 12:00-a qədərdir.
Xuraman Etibarlı
İnterpress.az
