Uzun müddət yuxu yuxusuzluqdan az olmayaraq orqanizmi öldürür. Xüsusən də bu vərdiş halına gəlibsə.
İnterpress.az xəbər verir ki, bunu həkimlər araşdırma nəticəsində müəyyən ediblər.
Uzun müddət yuxu ürək-damar xəstəliklərinin və şəkərli diabetin inkişaf riskini artırır və yavaş metabolizm çəki artımına səbəb olur. Bu da konsentrasiyaya və diqqətə mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlamlıq baxımından optimal yuxu gündə 7-8 saatdır.
Xuraman Etibarlı
İnterpress.az
